如何养眼睛恢复视力快一点呢图片

谁给我讲一个睡前故事？你有故事吗

有一个人胆小，睡觉前都要检查一下床底，看看有人或者什么东西藏在那儿。

有天晚上他刚要下腰去瞅，突然停电了。

他便不敢再睡，坐在床上吓得打哆嗦。

好容易捱到半夜，刚要打盹，床下传来嗦嗦的声音。

他战战兢兢地问：＂谁，谁？＂

可是没有回音。

他给一个朋友打了一个电话，要朋友来救他。

朋友说：＂你傻啊，手机有照明，你照照不就行了。＂

他用手机一照，原来是……

他大叫一声，晕了过去。

夜深了，人静了，心绪在夜幕的掩护下肆意泛滥，窗前灯下意阑珊，绕来绕去，好像绕不出对一个人的思念。春天又来了，珍珠梅又开花了，你还记得那丛芊芊绵绵的珍珠梅吗？她那碧青的柔枝上又开满一朵朵洁白清伶的小花了，每一朵都像一个满含意味的微笑，恬然静婉，而每每清晨去看她，那些细碎的露珠，更给她平添一份略带清寂的楚楚动人，还有许多青豆般的小小花骨朵，她们现在不肯开，是要等着做你黑缎般的长发上的花环，是要伴着你素裙黑发在草地上再一次一起飘舞，飘舞个够啊！你――还会赴约吗？

近视防控小妙招，你知道几个

说多了太啰嗦，尽可能做到两点吧，第一，合理用眼，凡事过犹不及就是这个道理，尤其是尽可能不在黑暗中长时间看手机电脑电视，这个最伤眼睛；第二，还是合理用眼，就是在室内光环境里一段时间后，一定一定一定要让眼睛到室外光也就是自然光线下一段时间，这一点和前面一条一样特别特别重要，现代人自然户外光线下待的时间越多，眼睛越好。什么按摩眼罩什么保健操什么护眼灯等等其它的都是不重要的甚至适得其反，这两点最最重要！

青少年近视防控需注意哪些方面？

1、青少年近视发生、发展主要与遗传因素、用眼习惯及环境相关。

青少年应减少近距离用眼时间，增加户外活动，养成良好的用眼习惯。

2、真性近视形成后需采取科学的措施干预，延缓近视度数的增加，避免其发展成为高度近视。

一般来说，不戴镜的近视眼长期处于模糊状态，习惯性眯眼视物，易导致近视过快增长。

3、儿童及青少年应每3-6个月去正规的眼科医院进行眼部体检，及早发现视力变化。

长沙爱尔眼科医院陈灿医生提醒，确定真性近视的孩子应该选择正规的眼科医院，采用框架矫正或配戴角膜塑形镜延缓近视度数增长。

不要盲目相信外面的理疗或按摩机构，耽误孩子的眼睛健康。

长沙爱尔眼科医院近视防控门诊的陈灿医生介绍：也可以通过佩戴角膜塑形镜来控制近视发展。

什么是角膜塑形镜？

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性角膜接触镜，通过晚上佩戴来矫正视力，白天不用佩戴框架眼镜，能有效控制近视发展。

但角膜塑形镜的验配有严格的适应症筛选和试戴调整，需要到专业的医疗机构验配，且要求严格的护理和定期复查。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙爱尔眼科医院 视光部 李雪娇

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