怎样能让头发长得又多又快

怎样能让头发长得又多又快

头油是如何产生的？

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一、各种压力增大

皮肤神经末梢连接着皮脂腺

压力过大会刺激神经末梢

造成我们头皮面部都出油

对策

多做一些自己喜欢的事

多和小伙伴参加户外活动

如果实在公务繁忙

就要及时调整心态

保持身心健康

二、洗头次数太多

头发油腻不可贪一时快感

整天有事没事就洗头

一天内多次清洗

会洗掉头皮表层油脂

头皮的自我保护机制会分泌更多油脂

反而会导致头发油腻

对策

最合理的洗头时间，应该相隔48小时

实在是太油腻的话保持1天1次就好

三、常吃油腻食物

高糖类、油炸类、刺激性食物

包括辣椒、芥末、烟、酒、咖啡、碳酸饮料

都会导致头皮出油增多

对策

偶当然不会劝你出家

既然头发油得不能见人

那就适当控制一下饭菜油量

四、各种夜猫子

熬夜打游戏追剧电话粥

确实让你很开心

但是经常熬夜会导致头发油腻

内分泌失调等一系列问题

对策

最好在十一点以前上床睡觉

泡脚可以有效提高睡眠质量

除了看书数绵羊

想想美好的事情就很快入睡

五、过多高温作业

头皮周围温度高会让油脂分泌增加

比如

吹风机温度太高

洗头时水温太高

夏季室内外温度都高

对策

使用吹风机时可以拿的远一些

洗头时的水温不要太热和太冷

至于夏天

头发君不是赵日天，也不是后羿

只能劝大家做好防晒工作

避免娇嫩头皮遭受暴晒

　　头发稀疏的两种可能原因先天性稀疏：先天性的稀疏自然而然是与生俱来的，那么自然增发的可能性就微乎其微了后天脱发头发稀疏：主要是由于现在工作压力大，经常加班熬夜，精神长时间处于紧张状态，烦躁等等神经刺激引起脱发，导致头发稀疏。

　　头发变浓密的几种小方法1、 鲜何首乌10克，红枣5枚，大米50克，将首乌加水煎，去药渣取浓汁，放入大米、红枣及适量水煮粥，每日食用2次。2、 生地黄10克，山萸肉10克，大枣2枚，黑米50克，先将生地，萸肉煎取浓汁，去药渣后加入黑米、大枣及适量清水煮粥，每日食用2次。

　　维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B多存在于新鲜蔬菜瓜果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。4、头发稀少都可以通过头发加密手术进行治疗，而且可以恢复到脱发前的完美效果。医生会根据患者的具体脱发情况，采用稀疏间隙处加密的方法，以此有效、的提升头发的密度。

我是个女生我的头发剃光了怎麼可以让头发长的快

1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。　　

2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。　　

3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。　　

4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。　　

5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。　　

6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。　　

7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。　　

8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。　　

9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。　　

10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。

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