头发变黑最简单的方法

头发变黑最简单的方法

使头发变黑的方法有以下几种：

第一种，染发，染发是最快速，也最简便的使头发变黑的方法，最好选择植物染发法。

第二种，可以选择食疗，平时多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，但是需要时间较久。

第三种，如果伴有毛囊损坏，可以选择植发，或者是更换毛囊进行治疗，但是这两种方法价格较为昂贵。

有没有办法让头发变浓密变黑

要想头发变密变黑，需要注意一下几点：

1.合理的睡眠。睡眠是重中之重，充足，有规律的睡眠可以让头发健康生长。相反，长期熬夜，精神不振或者紧张，用脑过度，都不利于头发生长。

2.均衡的饮食。要想拥有一头漂亮的头发，头发生长的营养素必须具备，粗细搭配，少吃辛辣油腻。多次核桃，花生，芝麻，菠菜，山药，胡萝卜，枸杞，黑大豆等，以便补充头发需要的微量元素，铁 ，硫，蛋白质等。

3.正确的洗发，护发。少用刺激头皮的洗涤用品，尽量用天然洗发用品，比如皂角，淘米水，啤酒等。经常保持头皮卫生，洗头切记指甲用力抓挠头皮，要用指肚经常按摩头皮，促进头皮血液循环，切记经常烫发，染发，高温吹发。

4.适当运动，心情愉悦。促使头发分泌黑素，健康亮泽。

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