中药增加力气的方法

中药增加力气的方法

如果平时疲乏无力的话，可以用中药增加力气，可以是用健脾益气，或者在健脾益气的基础上温阳。常用的中药有四君子汤（人参、炙甘草、茯苓、白术），补中益气汤（黄芪、炙甘草，人参、白术，当归身，陈皮、升麻、柴胡），另外单味人参或者红参，浓煎，也有补气的作用。

力气怎么才能变大（除了做俯卧撑）

力气怎么变大？这个除了体育锻炼，还可以强行训练。记得小时候，我爸爸讲了一个故事，这个故事是真的。

多年前，我们这里的屠户，就是杀猪佬，他们家族是练武的，但是因为十年文革，不敢练武了改行杀猪。他们家的人是自己家也养猪的，每个孩子一头小猪娃，每天从猪栏里抱出来放猪，晚上收猪抱回栏里。这样猪在长，人的力气也在涨，所以他们家的人力气都大。

我当时不知道这个故事是不是真的，但是我没敢抱猪娃，但是每天绑沙袋在腿上跑步，这个是有成效的。后来我练习搬米袋，先是一天搬二十斤的米走一圈，这大概是五十米的距离。然后每天在米袋里加一斤米。这样一直坚持到每天搬一百斤的米走路。到一百斤以后，就每天多走一圈。就这样练了一年多，觉得自己身手很灵便。可惜后来高三学习紧就没练了，然后现在又回复没什么力气的状态了。不过我的体质和力气都还是比普通人大的。

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