男生朋友可以理解女生来姨妈的不适感受，尽可能为女生提供帮助和关心，例如给予情感上的支持、提供温暖的坐垫、适当提供热饮或者贴心询问女生需求，切勿冷嘲热讽或者刻意避讳。既然做友好关系，理解彼此的个体特质，无需惊恐和犹疑，大家齐心并力一定可以克服这个小小的障碍。
一，情绪把控
自身的情绪管理就需要做好，不管是女朋友无理取闹也好，还是脾气大说的一些难听的话都好，记住这只是她一个发泄的方式，一定要理解，不要计较，好好说话，疏通对方的不适情绪，多做一些令他开新的事情，我相信女生也不傻，之后也会加以控制自己！！
二，刚需品准备
1、卫生巾：日用夜用都要准备足够，前提是你要知道你的另一半用习惯什么牌子的卫生巾，如果不清楚统一按照乐而雅购买，反正我身边的朋友都是在用这个，准没错！
2、暖暖贴 /暖水袋：个人比较建议准备暖暖贴比较方便也防止烫伤，热水袋无法准备控制温度并且还需要定时更换，会比较麻烦！
3、红糖姜茶 ：这个必须要有，你没办法时时刻刻煮给她喝红糖姜茶就一定要买上1-2盒的红糖姜茶块，让她轻易冲泡节约时间，特别是在姨妈痛的时候喝上一杯，瞬间就能活过来，至于原理是什么就不用问了，准备就完事了！！！（这一个是全部人都在喝的，独立包装，姜味红糖味够足，没有任何乱添加，合适！！！）
女孩子来生理期，比较容易心情烦躁、身体疲乏。男生要做到让女朋友心情舒畅，比如多给她拥抱、逗她开心、多包容她的小脾气；还有就是主动承担家务，少让她碰凉水；少让她吃辛辣的食物，多喝龙眼、红枣、枸杞之类的红糖水，给她补血
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